但愿對大家有用。將這個小方法介紹出來，供打呼嚕的參考。

看到一小秘方，用手（一大拇指推另大拇指第一關(guān)節(jié)處前和后）每天睡覺前向外推100下，如果推腳大拇指效果更好。-

四天前的晚上嘗試了一下，用大拇指推左右腳各100下.第二天醒來，老婆說比原來好多了，還有輕微聲音，很小，比原來好10倍。-

第二天，繼續(xù)，但我連同左右手大拇指也各推100下，共計400下。老婆說基本沒有呼嚕聲了，比上次更輕了；-

第三天，繼續(xù)但我連同左右手大拇指也各推100下，共計400下。早上，老婆說沒有呼嚕聲了。-

真的沒有呼嚕聲了！實在是超出我的想象，原來的學位按摩，針灸，也沒有這個神奇療效。-

我將這個小方法介紹出來，供打呼嚕的參考。-

以上為我本人親自實踐，僅三次，這里沒有寫治愈，是因為不知道這個打呼嚕是不是暫時好了，堅持一段時間，看看不推后效果如何。-

要點：-

1、第一和第二關(guān)節(jié)交接上下大約自身一指寬距離-

2、力度適中，不要用力太大，把皮膚推破了。-

3、最好手腳大拇指同時進行，效果更佳-