傳媒人的亞健康

今天看了一則新聞：中國傳媒人亞健康檢出率達97.5％。從事傳媒業(yè)的人，比普通人提前十年進入亞健康狀態(tài)。我本人在媒體圈也打滾了近10年，深深明白這個數(shù)字不假。我甚至在某次報社的體檢中聽到過這么一個數(shù)字——中國媒體從業(yè)人員的平均壽命是49歲……這恐怕有點危言聳聽，不過資深的媒體人在教育晚輩時都總愛說：做媒體哪有不辛苦的？哪有不用加班的？不通宵哪里寫得出好文章？……現(xiàn)在不僅是資深媒體人，新興的IT人也喜歡這樣“鞭策”自己的年輕團隊……一時間，玩命式的工作好像成了一種時尚，也好像是一個團隊是否有“凝聚力”、能否成就大事業(yè)的一個標志。

在我剛做媒體前幾年，那時很年輕，也喜歡熬夜寫稿。我曾經(jīng)一個人在公司通一個宵寫出一個2萬字的大專題。后來當我成了團隊的領導，我也為帶領一干人等在公司不分晝夜、轟轟烈烈的加班加點而感到自豪……

直到三年前，有人給我推薦兩本書，一本叫《思考中醫(yī)》，另一本是《人體使用手冊》，這兩本書分別從理論和實際角度說出了人體是如何的奇妙但又脆弱，讓我懂得了一個本該非常淺顯、但大多數(shù)人都似乎忘掉了的道理——身體不僅要“用”，還需要“養(yǎng)”。一味的去用，身體的消耗一定有限度的，到頭來的結果就是自己再愛的事業(yè)都做不下去。

現(xiàn)在我比較自豪的情況有兩個。第一，我本人幾乎都在晚上12點前上床睡覺，一個月里晚過12點睡的最多不超過5天。第二，新車評網(wǎng)的辦公室平時基本不加夜班，上班時間基本做到朝九晚五，我不主張像很多媒體那樣家常便飯式的通宵加班，只有車展或改版時才需要大家咬牙“沖”一下。雖然抱著“傳統(tǒng)媒體人”的舊習俗，有時我也不免思考對于一群年輕人，如此“國企式”的工作方式是否顯得“拼勁”不足？但換個角度看，如果這可以換來大家的身體和身心健康，各自晚上回家能有和家人團聚、屬于自己的時間和空間，那么這個團隊的生命力自然會更強。

說到底，我認為做一切事的根本，就是先做人。如同我們做車評，車評人不僅要有專業(yè)汽車知識，還要理解社會各種人的生活形態(tài)、思想觀念、行為方式等，前者是做事，后者就是去做人。在我心目中，車評人必須自己先做一個完善的“人”，才能充分理解來自每位不同階層、不同喜好的消費者的購車咨詢；同樣只有成為一個“完人”，才能看透眼下千變?nèi)f化、充滿各種文化和思想差異的汽車產(chǎn)品世界。

扯遠了。我想說的其實還是大家要注意身體，少加班，少熬夜。要做到這樣，白天的工作就一定要高效，科學的時間計劃、聰明的工作方法、足夠強的自制力（強制自己上班時不要分心上網(wǎng)和聊天）都是不可少的。這樣做，高興的不僅是老板，還有你自己的身體。